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이달의 식단

이달의 식단

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이전 달 2024년 4월 다음 달

2024년 4월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
일 월 화 수 목 금 토
1
    ㆍ수수밥
    ㆍ동태찌개(5.6.8.9.)
    ㆍ쇠고기메추리알조림
    (1.5.6.13.16)
    ㆍ비타민딸기샐러드
    (12.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ초코우유(2)
    * 에너지 576.7 /단백질 28.1 /칼슘 298.1 /철분 4.4
2
    ㆍ기장밥
    ㆍ배추된장국
    (5.6.13.16)
    ㆍ오리불고기(5.6.13)
    ㆍ부추참깨소스무침
    (5.6.13)
    ㆍ새송이버섯볶음
    (5.6.13)
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ파인애플
    * 에너지 718.0 /단백질 24.9 /칼슘 166.9 /철분 3.2
3
    '수요일은 다 먹는 날'
    ㆍ카레라이스
    (2.5.6.12.13.16)
    ㆍ닭간장소스튀김
    (5.6.13.15)
    ㆍ브로콜리오이초무침
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ사과요거트(2)
    * 에너지 701.8 /단백질 29.2 /칼슘 232.5 /철분 2.9
4
    ㆍ흑미밥
    ㆍ쇠고기미역국
    (5.6.16)
    ㆍ숙주피망무침
    ㆍ코다리살고추장양념
    -구이 (5.6.12.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ명랑핫도그
    (1.2.5.6.10.16)
    * 에너지 660.6 /단백질 39.6 /칼슘 307.6 /철분 2.9
5
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ닭곰탕(13.15)
    ㆍ돼지갈비찜
    (5.6.10.13)
    ㆍ상추샐러드(13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ우리밀시금치카스테라
    (1.2.5.6)
    * 에너지 621.4 /단백질 26.7 /칼슘 150.0 /철분 2.7
6
7 8
    ㆍ아미노쌀밥
    ㆍ쇠고기무국(5.6.16)
    ㆍ돈목살스테이크
    (5.6.10.12.13.16)
    ㆍ참나물배겉절이
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ마시는샐러드(12.13)
    * 에너지 570.9 /단백질 26.6 /칼슘 148.6 /철분 2.5
9
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ우거지갈비탕
    (5.6.16)
    ㆍ치킨텐더
    (2.5.15.)
    ㆍ과일그린샐러드
    (2.12.13)
    ㆍ무말랭이무침
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ요구르트(2)
    * 에너지 618.9 /단백질 25.9 /칼슘 217.7 /철분 3.0
10 11
    ㆍ쇠고기볶음밥(1.16)
    ㆍ근대된장국(5.6.13)
    ㆍ비엔나감자구이
    (2.5.6.10.15)
    ㆍ마늘종무침(5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ초코아이스바(1.2.5)
    * 에너지 600.1 /단백질 23.1 /칼슘 210.0 /철분 2.6
12
    '지구를 위한 채식의 날'
    ㆍ흑미기장밥
    ㆍ우동전골(1.5.6)
    ㆍ가자미살조림
    (5.6.13.)
    ㆍ오이깍둑무침
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ골드키위
    * 에너지 579.4 /단백질 27.7 /칼슘 261.1 /철분 3.6
13
14 15
    ㆍ기장밥
    ㆍ떡국(1.5.6.16)
    ㆍ돼지불백(5.6.10.13.16.18)
    ㆍ모듬야채겉절이(5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ혼합과일
    * 에너지 644.6 /단백질 29.5 /칼슘 151.7 /철분 3.0
16
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ쇠갈비감자탕(5.6.16)
    ㆍ바질향조기살구이(5.6)
    ㆍ애호박무침(5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ버터호두과자(2.6.14)
    * 에너지 616.1 /단백질 25.5 /칼슘 126.2 /철분 3.0
17
    '수요일은 다 먹는 날'
    ㆍ계란볶음밥(1.2)
    ㆍ얼갈이유부왜된장국(5.6)
    ㆍ미니불고기버거
    (2.5.6.7.10.13.15.16.)
    ㆍ부추무침(13)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ사과쥬스(13)
    * 에너지 673.7 /단백질 27.1 /칼슘 318.9 /철분 3.9
18
    '지구를 위한 채식의 날'
    ㆍ검정쌀밥
    ㆍ어묵매운탕(1.5.6.13)
    ㆍ두부구이(5)
    ㆍ감자채볶음
    ㆍ토마토샐러드
    (1.2.5.6.11.12.13)
    ㆍ찐김치(9.13)
    ㆍ유기농요구르트(2)
    * 에너지 655.0 /단백질 21.2 /칼슘 255.0 /철분 3.4
19
    ㆍ찰현미밥
    ㆍ시금치콩나물된장국
    (5.6.18)
    ㆍ편육(5.6.10.15)
    ㆍ모듬쌈
    /쌈장(5.6)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ하트파이(1.2.5.6)
    * 에너지 691.6 /단백질 36.7 /칼슘 198.5 /철분 3.4
20
21 22
    ㆍ클로렐라밥
    ㆍ해물순두부찌개
    (1.5.8.9.13.17)
    ㆍ데리야키치킨구이
    (5.6.13.15)
    ㆍ도토리묵간장양념
    (5.6.13)
    ㆍ오이생채(5.6.13)
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ바나나우유(2)
    * 에너지 705.4 /단백질 38.5 /칼슘 312.0 /철분 2.9
23
    ㆍ현미밥
    ㆍ감자옹심이국
    (1.5.6)
    ㆍ한우쇠갈비무찜
    (5.6.13.16)
    ㆍ도라지오이생채
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ경주동전빵(1.5.6)
    * 에너지 620.4 /단백질 20.6 /칼슘 202.8 /철분 3.4
24
    '수요일은 다 먹는 날'
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ자장면(5.6.13.16)
    ㆍ탕수육
    (1.5.6.10.11.12.13.15)
    ㆍ단무지무침
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ우유(2)
    * 에너지 736.5 /단백질 34.2 /칼슘 216.0 /철분 3.1
25
    ㆍ혼합잡곡밥(5)
    ㆍ미역국(5.6.16)
    ㆍ모듬전
    (1.2.5.6.9.10.12.16.17)
    ㆍ오징어브로컬리숙회
    (5.6.13.17)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ열대과일
    * 에너지 530.8 /단백질 21.2 /칼슘 187.0 /철분 2.5
26
    ㆍ차조밥
    ㆍ차돌된장찌개
    (5.6.16)
    ㆍ야채계란찜
    (1.2.9.10.)
    ㆍ시금치무침
    ㆍ떡볶음(1.5.6.13)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ골드키위
    * 에너지 623.9 /단백질 26.9 /칼슘 261.5 /철분 4.8
27
28 29
    ㆍ차수수밥
    ㆍ참치김치찌개
    (5.9.13.16.)
    ㆍ오색채소불고기볶음
    (5.6.13.16)
    ㆍ콩나물무침(5)
    ㆍ김구이
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ치즈피자
    (2.5.6.12.16)
    * 에너지 665.3 /단백질 40.6 /칼슘 323.9 /철분 4.6
30
    ㆍ현미밥
    ㆍ쫄우동(1.5.6.13)
    ㆍ새우멘보샤
    (1.6.9.13.)
    ㆍ깨순무침(5.13)
    ㆍ연근아몬드강정
    (1.5.6.13)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ마시는요거트(2
    * 에너지 690.0 /단백질 24.7 /칼슘 308.3 /철분 2.7
2024년 4월 중식 일정 테이블입니다. 해당 일정을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
1 일 　
    ㆍ수수밥
    ㆍ동태찌개(5.6.8.9.)
    ㆍ쇠고기메추리알조림
    (1.5.6.13.16)
    ㆍ비타민딸기샐러드
    (12.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ초코우유(2)
    * 에너지 576.7 /단백질 28.1 /칼슘 298.1 /철분 4.4
2 일 　
    ㆍ기장밥
    ㆍ배추된장국
    (5.6.13.16)
    ㆍ오리불고기(5.6.13)
    ㆍ부추참깨소스무침
    (5.6.13)
    ㆍ새송이버섯볶음
    (5.6.13)
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ파인애플
    * 에너지 718.0 /단백질 24.9 /칼슘 166.9 /철분 3.2
3 일 　
    '수요일은 다 먹는 날'
    ㆍ카레라이스
    (2.5.6.12.13.16)
    ㆍ닭간장소스튀김
    (5.6.13.15)
    ㆍ브로콜리오이초무침
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ사과요거트(2)
    * 에너지 701.8 /단백질 29.2 /칼슘 232.5 /철분 2.9
4 일 　
    ㆍ흑미밥
    ㆍ쇠고기미역국
    (5.6.16)
    ㆍ숙주피망무침
    ㆍ코다리살고추장양념
    -구이 (5.6.12.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ명랑핫도그
    (1.2.5.6.10.16)
    * 에너지 660.6 /단백질 39.6 /칼슘 307.6 /철분 2.9
5 일 　
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ닭곰탕(13.15)
    ㆍ돼지갈비찜
    (5.6.10.13)
    ㆍ상추샐러드(13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ우리밀시금치카스테라
    (1.2.5.6)
    * 에너지 621.4 /단백질 26.7 /칼슘 150.0 /철분 2.7
6 일
7 일
8 일 　
    ㆍ아미노쌀밥
    ㆍ쇠고기무국(5.6.16)
    ㆍ돈목살스테이크
    (5.6.10.12.13.16)
    ㆍ참나물배겉절이
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ마시는샐러드(12.13)
    * 에너지 570.9 /단백질 26.6 /칼슘 148.6 /철분 2.5
9 일 　
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ우거지갈비탕
    (5.6.16)
    ㆍ치킨텐더
    (2.5.15.)
    ㆍ과일그린샐러드
    (2.12.13)
    ㆍ무말랭이무침
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ요구르트(2)
    * 에너지 618.9 /단백질 25.9 /칼슘 217.7 /철분 3.0
10 일
11 일 　
    ㆍ쇠고기볶음밥(1.16)
    ㆍ근대된장국(5.6.13)
    ㆍ비엔나감자구이
    (2.5.6.10.15)
    ㆍ마늘종무침(5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ초코아이스바(1.2.5)
    * 에너지 600.1 /단백질 23.1 /칼슘 210.0 /철분 2.6
12 일 　
    '지구를 위한 채식의 날'
    ㆍ흑미기장밥
    ㆍ우동전골(1.5.6)
    ㆍ가자미살조림
    (5.6.13.)
    ㆍ오이깍둑무침
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ골드키위
    * 에너지 579.4 /단백질 27.7 /칼슘 261.1 /철분 3.6
13 일
14 일
15 일 　
    ㆍ기장밥
    ㆍ떡국(1.5.6.16)
    ㆍ돼지불백(5.6.10.13.16.18)
    ㆍ모듬야채겉절이(5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ혼합과일
    * 에너지 644.6 /단백질 29.5 /칼슘 151.7 /철분 3.0
16 일 　
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ쇠갈비감자탕(5.6.16)
    ㆍ바질향조기살구이(5.6)
    ㆍ애호박무침(5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ버터호두과자(2.6.14)
    * 에너지 616.1 /단백질 25.5 /칼슘 126.2 /철분 3.0
17 일 　
    '수요일은 다 먹는 날'
    ㆍ계란볶음밥(1.2)
    ㆍ얼갈이유부왜된장국(5.6)
    ㆍ미니불고기버거
    (2.5.6.7.10.13.15.16.)
    ㆍ부추무침(13)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ사과쥬스(13)
    * 에너지 673.7 /단백질 27.1 /칼슘 318.9 /철분 3.9
18 일 　
    '지구를 위한 채식의 날'
    ㆍ검정쌀밥
    ㆍ어묵매운탕(1.5.6.13)
    ㆍ두부구이(5)
    ㆍ감자채볶음
    ㆍ토마토샐러드
    (1.2.5.6.11.12.13)
    ㆍ찐김치(9.13)
    ㆍ유기농요구르트(2)
    * 에너지 655.0 /단백질 21.2 /칼슘 255.0 /철분 3.4
19 일 　
    ㆍ찰현미밥
    ㆍ시금치콩나물된장국
    (5.6.18)
    ㆍ편육(5.6.10.15)
    ㆍ모듬쌈
    /쌈장(5.6)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ하트파이(1.2.5.6)
    * 에너지 691.6 /단백질 36.7 /칼슘 198.5 /철분 3.4
20 일
21 일
22 일 　
    ㆍ클로렐라밥
    ㆍ해물순두부찌개
    (1.5.8.9.13.17)
    ㆍ데리야키치킨구이
    (5.6.13.15)
    ㆍ도토리묵간장양념
    (5.6.13)
    ㆍ오이생채(5.6.13)
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ바나나우유(2)
    * 에너지 705.4 /단백질 38.5 /칼슘 312.0 /철분 2.9
23 일 　
    ㆍ현미밥
    ㆍ감자옹심이국
    (1.5.6)
    ㆍ한우쇠갈비무찜
    (5.6.13.16)
    ㆍ도라지오이생채
    (5.6.13)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ경주동전빵(1.5.6)
    * 에너지 620.4 /단백질 20.6 /칼슘 202.8 /철분 3.4
24 일 　
    '수요일은 다 먹는 날'
    ㆍ찰보리밥
    ㆍ자장면(5.6.13.16)
    ㆍ탕수육
    (1.5.6.10.11.12.13.15)
    ㆍ단무지무침
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ우유(2)
    * 에너지 736.5 /단백질 34.2 /칼슘 216.0 /철분 3.1
25 일 　
    ㆍ혼합잡곡밥(5)
    ㆍ미역국(5.6.16)
    ㆍ모듬전
    (1.2.5.6.9.10.12.16.17)
    ㆍ오징어브로컬리숙회
    (5.6.13.17)
    ㆍ배추김치(9)
    ㆍ열대과일
    * 에너지 530.8 /단백질 21.2 /칼슘 187.0 /철분 2.5
26 일 　
    ㆍ차조밥
    ㆍ차돌된장찌개
    (5.6.16)
    ㆍ야채계란찜
    (1.2.9.10.)
    ㆍ시금치무침
    ㆍ떡볶음(1.5.6.13)
    ㆍ깍두기(9)
    ㆍ골드키위
    * 에너지 623.9 /단백질 26.9 /칼슘 261.5 /철분 4.8
27 일
28 일
29 일 　
    ㆍ차수수밥
    ㆍ참치김치찌개
    (5.9.13.16.)
    ㆍ오색채소불고기볶음
    (5.6.13.16)
    ㆍ콩나물무침(5)
    ㆍ김구이
    ㆍ총각김치(9)
    ㆍ치즈피자
    (2.5.6.12.16)
    * 에너지 665.3 /단백질 40.6 /칼슘 323.9 /철분 4.6
30 일 　
    ㆍ현미밥
    ㆍ쫄우동(1.5.6.13)
    ㆍ새우멘보샤
    (1.6.9.13.)
    ㆍ깨순무침(5.13)
    ㆍ연근아몬드강정
    (1.5.6.13)
    ㆍ보쌈김치(9)
    ㆍ마시는요거트(2
    * 에너지 690.0 /단백질 24.7 /칼슘 308.3 /철분 2.7

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣